YMCA del Condado de Snohomish
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Programas para Adultos de la tercera edad
Manténgase activo y conectado
La YMCA mantiene a las personas mayores fuertes, activas y parte de una comunidad acogedora.
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Lo que ofrecemos para
Activo
Personas mayores
La YMCA ofrece programas diseñados especialmente para adultos mayores. Nos enfocamos en la fuerza, la flexibilidad y las conexiones que más importan.
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Lo que ofrecemos
Para
Activo
Personas mayores
La YMCA ofrece programas diseñados especialmente para adultos mayores. Nos enfocamos en la fuerza, la flexibilidad y las conexiones que más importan.
Calendarios de Actividades
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¡Elige una sucursal y encuentra una actividad!
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En la Y, el acondicionamiento físico es más que repeticiones y series. Se trata de conectar, alentarnos y fortalecerse juntos. Ya sea que entres al salón de clases por primera vez o te esfuerces por alcanzar nuevas metas, encontrarás apoyo en cada paso del camino.
En la Y, el acondicionamiento físico es más que repeticiones y series. Se trata de conectar, alentarnos y fortalecerse juntos. Ya sea que entres al salón de clases por primera vez o te esfuerces por alcanzar nuevas metas, encontrarás apoyo en cada paso del camino.
descripción general
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¡Bienvenidos a los programas para personas mayores en la Y!
¡Bienvenidos a los programas para personas mayores en la Y!
Nuestros programas para adultos mayores incluyen una gran variedad de clases de ejercicio grupal específicas para la edad de oro, reuniones sociales, excursiones comunitarias y eventos, todos con el objetivo de brindar un espacio para mejorar las relaciones con la comunidad, la salud y el movimiento, así como cultivar amistades, alegría y un sentido de pertenencia. Desde comidas compartidas y horas de café, hasta pickleball y fitness acuático, ¡tenemos algo para todos los gustos!
Nuestros programas para adultos mayores incluyen una gran variedad de clases de ejercicio grupal específicas para la edad de oro, reuniones sociales, excursiones comunitarias y eventos, todos con el objetivo de brindar un espacio para mejorar las relaciones con la comunidad, la salud y el movimiento, así como cultivar amistades, alegría y un sentido de pertenencia. Desde comidas compartidas y horas de café, hasta pickleball y fitness acuático, ¡tenemos algo para todos los gustos!
¡Comencemos!
¿No sabes por dónde empezar? ¡Prueba la Yoga en Silla, una de las clases de ejercicio grupal más concurridas en la Y! ¡Selecciona tu instalación local y encuentra una actividad para personas mayores para probar!
¡Comencemos!
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¡Comencemos!
¿No sabes por dónde empezar? ¡Prueba la Yoga en Silla, una de las clases de ejercicio grupal más concurridas en la Y! ¡Selecciona tu instalación local y encuentra una actividad para personas mayores para probar!
Más que un gimnasio
La YMCA es mucho más que un gimnasio: es un lugar donde puedes construir relaciones significativas, aprender nuevas habilidades y tener un impacto positivo en tu comunidad local.
Más que un gimnasio
La YMCA es mucho más que un gimnasio: es un lugar donde puedes construir relaciones significativas, aprender nuevas habilidades y tener un impacto positivo en tu comunidad local.
Beneficios
ventajas de una
Persona mayor
Membresía
A través de clases en grupo, eventos sociales, excursiones comunitarias y más, nuestros programas para personas mayores ofrecen algo para cada quien, fomentando la conexión, el movimiento y un verdadero sentido de pertenencia.
Beneficios
ventajas de una
Persona mayor
Membresía
A través de clases en grupo, eventos sociales, excursiones comunitarias y más, nuestros programas para personas mayores ofrecen algo para cada quien, fomentando la conexión, el movimiento y un verdadero sentido de pertenencia.
Orientación gratuita sobre la sala de pesas
¡El camino hacia el bienestar comienza aquí! Con su membresía de la YMCA, tiene acceso a una orientación gratuita de 30 minutos en la sala de pesas. Lo conectaremos con un entrenador de bienestar capacitado para ayudarlo a comenzar, enseñándole cómo usar los equipos, cómo configurar un plan de entrenamiento y mucho más.
Para programar una orientación en la sala de pesas, llame a nuestro Centro de Soporte al 425 374 5779, o puede programarla en el Centro de Bienvenida la próxima vez que vaya a la Y.
Orientación gratuita sobre la sala de pesas
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Orientación gratuita sobre la sala de pesas
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Análisis de Composición Corporal
El escaneo de Análisis de Composición Corporal mide tu cuerpo y te ofrece un informe detallado pero muy fácil de entender. En tu hoja de resultados verás métricas que incluyen el peso, la masa muscular esquelética total, la grasa corporal total, el agua corporal total y un análisis segmentado completo de músculo y grasa. Esta oferta es exclusiva para miembros.
Los miembros reciben una sesión gratuita al mes.
Se pueden comprar sesiones adicionales por $15 cada una.
El Análisis de Composición Corporal es para miembros de 18 años en adelante.
Para programar un escaneo de Análisis de Composición Corporal, llama a nuestro Centro de Soporte al 425 374 5779, o puedes solicitarlo en el Centro de Bienvenida la próxima vez que vayas a la Y.
Análisis de Composición Corporal
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Membresía a través de seguro médico o que se ajusta a través del seguro médico
Nos asociamos con Renew Active/One Pass, Silver & Fit, Silver Sneakers y FitOn Health para ofrecer membresías basadas en el seguro médico.
Consulte con su proveedor de seguros o traiga su tarjeta de seguro médico a la Y para verificar si cumple con los requisitos para esta membresía.
Membresía a través de seguro médico o que se ajusta a través del seguro médico
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Membresía a través de seguro médico o que se ajusta a través del seguro médico
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Clases de ejercicio para adultos mayores
En la Y, las personas mayores tienen acceso a una variedad de opciones de ejercicio acogedoras y de bajo impacto, diseñadas para adaptarse a su propio ritmo. El yoga en silla ofrece una manera suave de mejorar la flexibilidad y el bienestar mental, mientras que el ejercicio acuático facilita el movimiento sin dañar las articulaciones. Forever Fit mantiene a los adultos mayores activos y fuertes mediante ejercicios funcionales, y el canchado abierto de pickleball trae la diversión de uno de los deportes de más rápido crecimiento a jugadores de todos los niveles de habilidad.
Ya sea que esté buscando ponerse en movimiento, socializar o ambas cosas, ¡ay una actividad ideal para usted!
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Próximos eventos
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¡Encuentre un evento para personas mayores cerca de usted!
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Preguntas frecuentes
Común
Preguntas
Todo lo que necesitas saber sobre los programas para personas mayores en la YMCA
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Común
Preguntas
Todo lo que necesitas saber sobre los programas para personas mayores en la YMCA
¿Para la Membresía de Pareja de la Tercera Edad, es necesario estar casados?
No. Sin embargo, sí deben compartir la misma dirección.
¿Para la Membresía de Pareja de la Tercera Edad, es necesario estar casados?
No. Sin embargo, sí deben compartir la misma dirección.
¿Qué puedo hacer si tengo una lesión u otras limitaciones físicas?
Primero, consulta siempre con tu médico de cabecera antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios. Para entrenamientos de bajo impacto que se adapten a lesiones y limitaciones, te recomendamos nuestras clases de Yoga en Silla, Fitness Acuático y Forever Fit. También puedes programar una Orientación en la Sala de Pesas de cortesía con un entrenador de bienestar capacitado, quien te guiará sobre qué ejercicios hacer cuando vengas a la Y.
¿Qué puedo hacer si tengo una lesión u otras limitaciones físicas?
Primero, consulta siempre con tu médico de cabecera antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios. Para entrenamientos de bajo impacto que se adapten a lesiones y limitaciones, te recomendamos nuestras clases de Yoga en Silla, Fitness Acuático y Forever Fit. También puedes programar una Orientación en la Sala de Pesas de cortesía con un entrenador de bienestar capacitado, quien te guiará sobre qué ejercicios hacer cuando vengas a la Y.
¿Qué pasa si no cumplo con los requisitos para una membresía basada en seguros y no puedo pagar una membresía para adultos mayores?
La Y ofrece asistencia financiera basada en los ingresos; no se rechaza a nadie debido a su capacidad de pago. La Y otorgó más de $3 millones en asistencia financiera en 2022, lo cual fue posible gracias al apoyo de donantes, socios y colaboradores que mantienen su compromiso de servir a nuestros vecinos y a la comunidad. Te invitamos a visitar nuestra página de Asistencia Financiera para obtener más información y solicitarla.
¿Qué pasa si no cumplo con los requisitos para una membresía basada en seguros y no puedo pagar una membresía para adultos mayores?
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¿Aún tienes preguntas?
Póngase en contacto con nuestro equipo y estaremos encantados de ayudarle.
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Historias de la Y para personas mayores
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La YMCA del Condado de Snohomish es una organización sin fines de lucro 501(C)(3). Las donaciones están exentas de impuestos. FIN: 91-0565561
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