Велосипедний спорт
Тур де Фан! (Велопробіг веселощів!)
Наші тренування на велотренажерах у залі — это кардіозаняття з низьким рівнем навантаження на суглоби, які проходять під мотивуючу музику.

Велосипедний спорт
Тур де Фан! (Велопробіг веселощів!)
Наші тренування на велотренажерах у залі — это кардіозаняття з низьким рівнем навантаження на суглоби, які проходять під мотивуючу музику.

Велосипедний спорт
Тур де Фан! (Велопробіг веселощів!)
Наші тренування на велотренажерах у залі — это кардіозаняття з низьким рівнем навантаження на суглоби, які проходять під мотивуючу музику.


Групова поїздка
Це 60-хвилинне тренування на велотренажерах, яке перенесе вас у справжню велогонку просто в залі. Долайте пагорби, наздоганяйте групу лідерів, крутіть педалі на рівнинах, підкорюйте вершини та мчіться щосили до фінішу. Відчуйте драйв від енергійної музики та підтримки однодумців, отримуючи всю користь від справжнього інтервального тренування. ПОЇХАЛИ!

Крутимо педалі проти хвороби Паркінсона
Їзда на велосипеді може змінити життя людини з хворобою Паркінсона. Дослідження, проведене в Клівлендській клініці, показало зменшення симптомів на 35% завдяки простій дії — швидкому крутінню педалей (оптимально 80–90 обертів за хвилину). Результати базуються на участі в 1-годинному занятті тричі на тиждень, яке включає 10-хвилинну розминку, 40-хвилинну їзду в темпі 80–90 обертів та 10-хвилинну заминку на швидкості 60 обертів. Учасники повинні мати можливість тренуватися на вертикальному велотренажері. Це індивідуальне групове заняття на велотренажерах для людей, які мають симптоми хвороби Паркінсона.

R30
Це кардіо-тренування, яке таке ж просте, як їзда на велосипеді. Надихаюча музика та мотивація від тренера допоможуть вам спалювати калорії, покращити м'язову витривалість та зміцнити серцево-судинну систему під час поїздок із прискореннями, короткими інтервалами, силою та фінішним ривком. У цьому класі кожен фінішує першим!

Групова поїздка
Це 60-хвилинне тренування на велотренажерах, яке перенесе вас у справжню велогонку просто в залі. Долайте пагорби, наздоганяйте групу лідерів, крутіть педалі на рівнинах, підкорюйте вершини та мчіться щосили до фінішу. Відчуйте драйв від енергійної музики та підтримки однодумців, отримуючи всю користь від справжнього інтервального тренування. ПОЇХАЛИ!

R30
Це кардіо-тренування, яке таке ж просте, як їзда на велосипеді. Надихаюча музика та мотивація від тренера допоможуть вам спалювати калорії, покращити м'язову витривалість та зміцнити серцево-судинну систему під час поїздок із прискореннями, короткими інтервалами, силою та фінішним ривком. У цьому класі кожен фінішує першим!

Крутимо педалі проти хвороби Паркінсона
Їзда на велосипеді може змінити життя людини з хворобою Паркінсона. Дослідження, проведене в Клівлендській клініці, показало зменшення симптомів на 35% завдяки простій дії — швидкому крутінню педалей (оптимально 80–90 обертів за хвилину). Результати базуються на участі в 1-годинному занятті тричі на тиждень, яке включає 10-хвилинну розминку, 40-хвилинну їзду в темпі 80–90 обертів та 10-хвилинну заминку на швидкості 60 обертів. Учасники повинні мати можливість тренуватися на вертикальному велотренажері. Це індивідуальне групове заняття на велотренажерах для людей, які мають симптоми хвороби Паркінсона.
Розклад групових занять
Розклад групових занять
Оберіть філіал та знайдіть своє заняття!
Оберіть філіал та знайдіть своє заняття!
У YMCA фітнес — це набагато більше, ніж просто повторення та підходи. Це про спілкування, підтримку та спільне зміцнення сил. Незалежно від того, чи ви вперше заходите до студії, чи прагнете нових цілей, ви відчуватимете підтримку на кожному кроці.
У YMCA фітнес — це набагато більше, ніж просто повторення та підходи. Це про спілкування, підтримку та спільне зміцнення сил. Незалежно від того, чи ви вперше заходите до студії, чи прагнете нових цілей, ви відчуватимете підтримку на кожному кроці.


Почніть свої зміни вже сьогодні
Групові тренування — це чудовий спосіб весело провести час і знайти друзів, водночас досягаючи своїх фітнес-цілей.
Приєднуйтеся до нашої розсилки та отримуйте найсвіжіші новини про наші програми, табори та життя громади.
Ваша електронна адреса...
Підписуючись, ви погоджуєтеся з нашою Політикою конфіденційності та надаєте згоду на отримання новин від YMCA округу Сногоміш.
Ресурси
Наша місія
Надихати, розвивати та зміцнювати культурно активні громади через розвиток молоді, здоровий спосіб життя та соціальну відповідальність.
Стежте за нами
Авторське право 2026 - YMCA округу Сногоміш
YMCA в окрузі Снохоміш — це некомерційна організація 501(C)(3). Благодійні внески звільняються від оподаткування. Податковий номер (FIN): 91-0565561


Почніть свої зміни вже сьогодні
Групові тренування — це чудовий спосіб весело провести час і знайти друзів, водночас досягаючи своїх фітнес-цілей.
Приєднуйтеся до нашої розсилки та отримуйте найсвіжіші новини про наші програми, табори та життя громади.
Ваша електронна адреса...
Підписуючись, ви погоджуєтеся з нашою Політикою конфіденційності та надаєте згоду на отримання новин від YMCA округу Сногоміш.
Ресурси
Наша місія
Надихати, розвивати та зміцнювати культурно активні громади через розвиток молоді, здоровий спосіб життя та соціальну відповідальність.
Стежте за нами
Авторське право 2026 - YMCA округу Сногоміш
YMCA в окрузі Снохоміш — це некомерційна організація 501(C)(3). Благодійні внески звільняються від оподаткування. Податковий номер (FIN): 91-0565561

Почніть свої зміни вже сьогодні
Групові тренування — це чудовий спосіб весело провести час і знайти друзів, водночас досягаючи своїх фітнес-цілей.
Приєднуйтеся до нашої розсилки та отримуйте найсвіжіші новини про наші програми, табори та життя громади.
Ваша електронна адреса...
Підписуючись, ви погоджуєтеся з нашою Політикою конфіденційності та надаєте згоду на отримання новин від YMCA округу Сногоміш.
Ресурси
Наша місія
Надихати, розвивати та зміцнювати культурно активні громади через розвиток молоді, здоровий спосіб життя та соціальну відповідальність.
Стежте за нами
Авторське право 2026 - YMCA округу Сногоміш
YMCA в окрузі Снохоміш — це некомерційна організація 501(C)(3). Благодійні внески звільняються від оподаткування. Податковий номер (FIN): 91-0565561

