Здоровье и благополучие
Чувствуйте себя отлично
Развивайте силу, энергию и уверенность на каждом этапе жизни вместе с нами.
Здоровье и благополучие
Чувствуйте себя отлично
Развивайте силу, энергию и уверенность на каждом этапе жизни вместе с нами.
Здоровье и благополучие
Чувствуйте себя отлично
Развивайте силу, энергию и уверенность на каждом этапе жизни вместе с нами.
Программы физических упражнений
Выберите, как вы
получить
начали
Двигайтесь с пользой и энергией на занятиях, созданных для любого уровня подготовки и интересов.
Программы физических упражнений
Выберите, как вы
получить
начали
Двигайтесь с пользой и энергией на занятиях, созданных для любого уровня подготовки и интересов.
Подробнее
найдите подходящий
ресурсы
Подробнее
найдите подходящий
ресурсы
Подробности о программе
Добро пожаловать в
Здоровье и благополучие
В Y!
Подробности о программе
Добро пожаловать в мир здоровья!
Здоровье и благополучие
В Y!
Групповые занятия фитнесом
Групповые тренировки гарантируют улучшение вашего социального здоровья, помогают составить расписание и укрепить дисциплину, повышают уверенность в себе, а также дают поддержку, мотивацию и помогают завязать дружеские отношения, делая вас более здоровыми как физически, так и душевно!
Ваше членство включает доступ ко всем шести нашим филиалам и лагерю YMCA Camp Casey, предлагая вам на выбор более 150 занятий каждую неделю. Нажмите на ваш домашний филиал YMCA ниже, чтобы посмотреть полное расписание.
Групповые занятия фитнесом
Групповые тренировки гарантируют улучшение вашего социального здоровья, помогают составить расписание и укрепить дисциплину, повышают уверенность в себе, а также дают поддержку, мотивацию и помогают завязать дружеские отношения, делая вас более здоровыми как физически, так и душевно!
Ваше членство включает доступ ко всем шести нашим филиалам и лагерю YMCA Camp Casey, предлагая вам на выбор более 150 занятий каждую неделю. Нажмите на ваш домашний филиал YMCA ниже, чтобы посмотреть полное расписание.
Групповые занятия фитнесом
Групповые тренировки гарантируют улучшение вашего социального здоровья, помогают составить расписание и укрепить дисциплину, повышают уверенность в себе, а также дают поддержку, мотивацию и помогают завязать дружеские отношения, делая вас более здоровыми как физически, так и душевно!
Ваше членство включает доступ ко всем шести нашим филиалам и лагерю YMCA Camp Casey, предлагая вам на выбор более 150 занятий каждую неделю. Нажмите на ваш домашний филиал YMCA ниже, чтобы посмотреть полное расписание.
Бесплатный ознакомительный курс по залу свободных весов
Путь к здоровой жизни начинается здесь! С вашей членской картой YMCA вы получаете бесплатное 30-минутное ознакомительное занятие в тренажерном зале. Мы закрепим за вами опытного тренера по здоровому образу жизни, который поможет вам сделать первые шаги: научит пользоваться тренажерами, поможет составить план тренировок и многое другое.
Чтобы записаться на ознакомительное занятие в тренажерном зале, позвоните в наш консультационный центр по телефону 425 374 5779 или обратитесь на стойку регистрации (Welcome Center) при следующем посещении YMCA.
Бесплатный ознакомительный курс по залу свободных весов
Путь к здоровой жизни начинается здесь! С вашей членской картой YMCA вы получаете бесплатное 30-минутное ознакомительное занятие в тренажерном зале. Мы закрепим за вами опытного тренера по здоровому образу жизни, который поможет вам сделать первые шаги: научит пользоваться тренажерами, поможет составить план тренировок и многое другое.
Чтобы записаться на ознакомительное занятие в тренажерном зале, позвоните в наш консультационный центр по телефону 425 374 5779 или обратитесь на стойку регистрации (Welcome Center) при следующем посещении YMCA.
Бесплатный ознакомительный курс по залу свободных весов
Путь к здоровой жизни начинается здесь! С вашей членской картой YMCA вы получаете бесплатное 30-минутное ознакомительное занятие в тренажерном зале. Мы закрепим за вами опытного тренера по здоровому образу жизни, который поможет вам сделать первые шаги: научит пользоваться тренажерами, поможет составить план тренировок и многое другое.
Чтобы записаться на ознакомительное занятие в тренажерном зале, позвоните в наш консультационный центр по телефону 425 374 5779 или обратитесь на стойку регистрации (Welcome Center) при следующем посещении YMCA.
Анализ состава тела
Анализ состава тела измерит параметры вашего организма и предоставит подробный, но в то же время простой для понимания отчет. В бланке результатов вы увидите такие показатели, как вес, общая скелетно-мышечная масса, общее количество жира в организме, общее содержание воды в организме, а также полный посегментный анализ мышечной и жировой ткани. Это предложение действительно исключительно для членов клуба.
Для членов клуба предусмотрена одна бесплатная процедура в месяц.
Дополнительные процедуры можно приобрести по цене 15 долларов США за каждую.
Анализ состава тела проводится для членов клуба в возрасте от 18 лет.
Чтобы записаться на анализ состава тела, пожалуйста, позвоните в наш консультационный центр по телефону 425 374 5779 или обратитесь на стойку регистрации (Welcome Center) во время вашего следующего визита в Y.
Анализ состава тела
Анализ состава тела измерит параметры вашего организма и предоставит подробный, но в то же время простой для понимания отчет. В бланке результатов вы увидите такие показатели, как вес, общая скелетно-мышечная масса, общее количество жира в организме, общее содержание воды в организме, а также полный посегментный анализ мышечной и жировой ткани. Это предложение действительно исключительно для членов клуба.
Для членов клуба предусмотрена одна бесплатная процедура в месяц.
Дополнительные процедуры можно приобрести по цене 15 долларов США за каждую.
Анализ состава тела проводится для членов клуба в возрасте от 18 лет.
Чтобы записаться на анализ состава тела, пожалуйста, позвоните в наш консультационный центр по телефону 425 374 5779 или обратитесь на стойку регистрации (Welcome Center) во время вашего следующего визита в Y.
Анализ состава тела
Анализ состава тела измерит параметры вашего организма и предоставит подробный, но в то же время простой для понимания отчет. В бланке результатов вы увидите такие показатели, как вес, общая скелетно-мышечная масса, общее количество жира в организме, общее содержание воды в организме, а также полный посегментный анализ мышечной и жировой ткани. Это предложение действительно исключительно для членов клуба.
Для членов клуба предусмотрена одна бесплатная процедура в месяц.
Дополнительные процедуры можно приобрести по цене 15 долларов США за каждую.
Анализ состава тела проводится для членов клуба в возрасте от 18 лет.
Чтобы записаться на анализ состава тела, пожалуйста, позвоните в наш консультационный центр по телефону 425 374 5779 или обратитесь на стойку регистрации (Welcome Center) во время вашего следующего визита в Y.
eGYM
Добро пожаловать в eGYM! Mukilteo Family YMCA — это единственный тренажерный зал во всем штате Вашингтон, предлагающий эту электронную программу круговых силовых тренировок. Она подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, поскольку адаптируется к вашему уровню физической подготовки. Прохождение всего круга позволяет проработать все основные группы мышц за тридцать минут. В eGYM доступны восемь различных программ тренировок, которые помогут каждому достичь своих личных целей.
Хотите узнать больше об eGYM? Позвоните в наш Центр поддержки по телефону 425 374 5779 или загляните в гостеприимный Mukilteo Family YMCA.
eGYM
Добро пожаловать в eGYM! Mukilteo Family YMCA — это единственный тренажерный зал во всем штате Вашингтон, предлагающий эту электронную программу круговых силовых тренировок. Она подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, поскольку адаптируется к вашему уровню физической подготовки. Прохождение всего круга позволяет проработать все основные группы мышц за тридцать минут. В eGYM доступны восемь различных программ тренировок, которые помогут каждому достичь своих личных целей.
Хотите узнать больше об eGYM? Позвоните в наш Центр поддержки по телефону 425 374 5779 или загляните в гостеприимный Mukilteo Family YMCA.
eGYM
Добро пожаловать в eGYM! Mukilteo Family YMCA — это единственный тренажерный зал во всем штате Вашингтон, предлагающий эту электронную программу круговых силовых тренировок. Она подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, поскольку адаптируется к вашему уровню физической подготовки. Прохождение всего круга позволяет проработать все основные группы мышц за тридцать минут. В eGYM доступны восемь различных программ тренировок, которые помогут каждому достичь своих личных целей.
Хотите узнать больше об eGYM? Позвоните в наш Центр поддержки по телефону 425 374 5779 или загляните в гостеприимный Mukilteo Family YMCA.
Детская зона
Во всех филиалах YMCA в округе Снохомиш работает детская зона Kids Zone, где можно оставить детей на время до двух часов абсолютно бесплатно (для детей от 6 недель до 10 лет). Это бесплатная услуга, которая входит в семейные абонементы. Часы работы зависят от конкретного филиала. Пожалуйста, уточняйте расписание в вашем отделении.
Многие групповые тренировки в нашем расписании проходят как раз во время работы Kids Zone, чтобы вам было максимально удобно. Просто оставьте ребенка в детской зоне и спокойно наслаждайтесь тренировкой в Y!
Детская зона
Во всех филиалах YMCA в округе Снохомиш работает детская зона Kids Zone, где можно оставить детей на время до двух часов абсолютно бесплатно (для детей от 6 недель до 10 лет). Это бесплатная услуга, которая входит в семейные абонементы. Часы работы зависят от конкретного филиала. Пожалуйста, уточняйте расписание в вашем отделении.
Многие групповые тренировки в нашем расписании проходят как раз во время работы Kids Zone, чтобы вам было максимально удобно. Просто оставьте ребенка в детской зоне и спокойно наслаждайтесь тренировкой в Y!
Детская зона
Во всех филиалах YMCA в округе Снохомиш работает детская зона Kids Zone, где можно оставить детей на время до двух часов абсолютно бесплатно (для детей от 6 недель до 10 лет). Это бесплатная услуга, которая входит в семейные абонементы. Часы работы зависят от конкретного филиала. Пожалуйста, уточняйте расписание в вашем отделении.
Многие групповые тренировки в нашем расписании проходят как раз во время работы Kids Zone, чтобы вам было максимально удобно. Просто оставьте ребенка в детской зоне и спокойно наслаждайтесь тренировкой в Y!
Фитнес для пожилых людей
Наше сообщество для пожилых людей растет, а вместе с ним расширяются и наши программы! Мы предлагаем занятия по групповым тренировкам для людей старшего возраста, чтобы помочь им и вдохновить их на активный образ жизни как один из способов сохранения здоровья!
После многих групповых занятий для пожилых людей проходят встречи за чашечкой кофе «Кофе и общение», совместные обеды и другие увлекательные мероприятия. Посетите нашу страницу для пожилых людей, чтобы узнать больше о том, как присоединиться к нашей дружной семье Y.
Фитнес для пожилых людей
Наше сообщество для пожилых людей растет, а вместе с ним расширяются и наши программы! Мы предлагаем занятия по групповым тренировкам для людей старшего возраста, чтобы помочь им и вдохновить их на активный образ жизни как один из способов сохранения здоровья!
После многих групповых занятий для пожилых людей проходят встречи за чашечкой кофе «Кофе и общение», совместные обеды и другие увлекательные мероприятия. Посетите нашу страницу для пожилых людей, чтобы узнать больше о том, как присоединиться к нашей дружной семье Y.
Фитнес для пожилых людей
Наше сообщество для пожилых людей растет, а вместе с ним расширяются и наши программы! Мы предлагаем занятия по групповым тренировкам для людей старшего возраста, чтобы помочь им и вдохновить их на активный образ жизни как один из способов сохранения здоровья!
После многих групповых занятий для пожилых людей проходят встречи за чашечкой кофе «Кофе и общение», совместные обеды и другие увлекательные мероприятия. Посетите нашу страницу для пожилых людей, чтобы узнать больше о том, как присоединиться к нашей дружной семье Y.
Не можете прийти в YMCA?
Занимайтесь своими любимыми тренировками прямо дома!
Улучшайте свою физическую форму и здоровье в движении с MOSSA On Demand. Получите доступ ко всем онлайн-тренировкам MOSSA для дома, включая Group Power, Group Ride, Group Fight и многие другие, на своем телевизоре, компьютере или мобильном устройстве. Смотрите видеотренировки в любое время и в любом месте.
Не можете прийти в YMCA?
Занимайтесь своими любимыми тренировками прямо дома!
Улучшайте свою физическую форму и здоровье в движении с MOSSA On Demand. Получите доступ ко всем онлайн-тренировкам MOSSA для дома, включая Group Power, Group Ride, Group Fight и многие другие, на своем телевизоре, компьютере или мобильном устройстве. Смотрите видеотренировки в любое время и в любом месте.
Не можете прийти в YMCA?
Занимайтесь своими любимыми тренировками прямо дома!
Улучшайте свою физическую форму и здоровье в движении с MOSSA On Demand. Получите доступ ко всем онлайн-тренировкам MOSSA для дома, включая Group Power, Group Ride, Group Fight и многие другие, на своем телевизоре, компьютере или мобильном устройстве. Смотрите видеотренировки в любое время и в любом месте.
Отзывы
Настоящий
Истории
Узнайте мнение членов нашего сообщества.
«Я так благодарна за силу, которую я обрела благодаря тренировкам Group Power — именно это помогло мне носить сына на руках после его травмы. Моя сила позволила мне полностью сосредоточиться на заботе о своём ребенке!»
Бриджит М.
YMCA округа Снохомиш
Отзывы
Настоящий
Истории
Узнайте мнение членов нашего сообщества.
«Я так благодарна за силу, которую я обрела благодаря тренировкам Group Power — именно это помогло мне носить сына на руках после его травмы. Моя сила позволила мне полностью сосредоточиться на заботе о своём ребенке!»
Бриджит М.
YMCA округа Снохомиш
Отзывы
Настоящий
Истории
Узнайте мнение членов нашего сообщества.
«Я так благодарна за силу, которую я обрела благодаря тренировкам Group Power — именно это помогло мне носить сына на руках после его травмы. Моя сила позволила мне полностью сосредоточиться на заботе о своём ребенке!»
Бриджит М.
YMCA округа Снохомиш
Начните своё преображение уже сегодня
Найдите идеальную программу и вариант членства, которые подойдут именно вам и помогут достичь ваших целей.
YMCA округа Снохомиш
Подпишитесь на нашу рассылку новостей и получайте свежую информацию о программах, лагерях и событиях в нашем сообществе.
Введите ваш email...
Оформляя подписку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности и даете согласие на получение новостей от YMCA округа Снохомиш.
Полезные ресурсы
Информация
Наша миссия
Вдохновлять, поддерживать и укреплять культурно богатые сообщества через развитие молодежи, здоровый образ жизни и социальную ответственность.
Подписывайтесь на нас
Авторские права 2026 - YMCA округа Снохомиш
YMCA округа Снохомиш — это некоммерческая организация формата 501(C)(3). Пожертвования не подлежат налогообложению. Номер FIN: 91-0565561
Начните своё преображение уже сегодня
Найдите идеальную программу и вариант членства, которые подойдут именно вам и помогут достичь ваших целей.
YMCA округа Снохомиш
Подпишитесь на нашу рассылку новостей и получайте свежую информацию о программах, лагерях и событиях в нашем сообществе.
Введите ваш email...
Оформляя подписку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности и даете согласие на получение новостей от YMCA округа Снохомиш.
Полезные ресурсы
Информация
Наша миссия
Вдохновлять, поддерживать и укреплять культурно богатые сообщества через развитие молодежи, здоровый образ жизни и социальную ответственность.
Подписывайтесь на нас
Авторские права 2026 - YMCA округа Снохомиш
YMCA округа Снохомиш — это некоммерческая организация формата 501(C)(3). Пожертвования не подлежат налогообложению. Номер FIN: 91-0565561
Начните своё преображение уже сегодня
Найдите идеальную программу и вариант членства, которые подойдут именно вам и помогут достичь ваших целей.
YMCA округа Снохомиш
Подпишитесь на нашу рассылку новостей и получайте свежую информацию о программах, лагерях и событиях в нашем сообществе.
Введите ваш email...
Оформляя подписку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности и даете согласие на получение новостей от YMCA округа Снохомиш.
Полезные ресурсы
Информация
Наша миссия
Вдохновлять, поддерживать и укреплять культурно богатые сообщества через развитие молодежи, здоровый образ жизни и социальную ответственность.
Подписывайтесь на нас
Авторские права 2026 - YMCA округа Снохомиш
YMCA округа Снохомиш — это некоммерческая организация формата 501(C)(3). Пожертвования не подлежат налогообложению. Номер FIN: 91-0565561