Велосипед
Тур де Фан! (Круг веселья)
Наши кардиотренировки на велотренажерах в зале — это щадящие занятия под мотивирующую музыку.

Велосипед
Тур де Фан! (Круг веселья)
Наши кардиотренировки на велотренажерах в зале — это щадящие занятия под мотивирующую музыку.

Велосипед
Тур де Фан! (Круг веселья)
Наши кардиотренировки на велотренажерах в зале — это щадящие занятия под мотивирующую музыку.


Групповая поездка
Это 60-минутное велосипедное приключение прямо в зале! Преодолевайте холмы, догоняйте группу, мчитесь по равнинам, штурмуйте вершины и делайте финальный спринт к финишу. Почувствуйте драйв от энергичной музыки и командного духа, получая всю пользу от настоящей интервальной тренировки. ПОЕХАЛИ!

Крутим педали против болезни Паркинсона
Езда на велосипеде может изменить жизнь человека с болезнью Паркинсона. Исследования, проведенные в Кливлендской клинике, показали снижение выраженности симптомов на 35% благодаря простому кручению педалей в быстром темпе — оптимально 80–90 оборотов в минуту. Результаты основаны на участии в часовых занятиях 3 раза в неделю, которые включают 10-минутную разминку, 40-минутную поездку на скорости 80–90 оборотов и 10-минутную заминку на скорости 60 оборотов. Участники должны иметь возможность заниматься на вертикальном велотренажере для спиннинга. Это частный велокласс для людей, страдающих от симптомов болезни Паркинсона.

R30
Это кардиотренировка, которая дается так же легко, как обычная поездка на велосипеде. Вдохновляющая музыка и поддержка тренера помогут вам сжигать калории, развивать мышечную выносливость и укреплять сердечно-сосудистую систему. Вас ждут ускорения, короткие интервалы, силовые подъемы и мощный финал! В этом классе каждый приходит к финишу первым!

Групповая поездка
Это 60-минутное велосипедное приключение прямо в зале! Преодолевайте холмы, догоняйте группу, мчитесь по равнинам, штурмуйте вершины и делайте финальный спринт к финишу. Почувствуйте драйв от энергичной музыки и командного духа, получая всю пользу от настоящей интервальной тренировки. ПОЕХАЛИ!

R30
Это кардиотренировка, которая дается так же легко, как обычная поездка на велосипеде. Вдохновляющая музыка и поддержка тренера помогут вам сжигать калории, развивать мышечную выносливость и укреплять сердечно-сосудистую систему. Вас ждут ускорения, короткие интервалы, силовые подъемы и мощный финал! В этом классе каждый приходит к финишу первым!

Крутим педали против болезни Паркинсона
Езда на велосипеде может изменить жизнь человека с болезнью Паркинсона. Исследования, проведенные в Кливлендской клинике, показали снижение выраженности симптомов на 35% благодаря простому кручению педалей в быстром темпе — оптимально 80–90 оборотов в минуту. Результаты основаны на участии в часовых занятиях 3 раза в неделю, которые включают 10-минутную разминку, 40-минутную поездку на скорости 80–90 оборотов и 10-минутную заминку на скорости 60 оборотов. Участники должны иметь возможность заниматься на вертикальном велотренажере для спиннинга. Это частный велокласс для людей, страдающих от симптомов болезни Паркинсона.
Расписание групповых занятий
Расписание групповых занятий
u0412u044bu0431u0435u0440u0438u0442u0435 u0444u0438u043bu0438u0430u043b u0438 u043du0430u0439u0434u0438u0442u0435 u0441u0432u043eu0439 u043au043bu0430u0441u0441!
u0412u044bu0431u0435u0440u0438u0442u0435 u0444u0438u043bu0438u0430u043b u0438 u043du0430u0439u0434u0438u0442u0435 u0441u0432u043eu0439 u043au043bu0430u0441u0441!
В Y фитнес — это гораздо больше, чем просто повторения и подходы. Это общение, поддержка и совместное укрепление сил. Делаете ли вы свои первые шаги в студии или стремитесь к новым целям, вы найдете поддержку на каждом этапе этого пути.
В Y фитнес — это гораздо больше, чем просто повторения и подходы. Это общение, поддержка и совместное укрепление сил. Делаете ли вы свои первые шаги в студии или стремитесь к новым целям, вы найдете поддержку на каждом этапе этого пути.


Начните своё преображение уже сегодня
Групповые занятия — это отличный способ весело провести время, завести друзей и вместе двигаться к вашим фитнес-целям.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей и получайте свежую информацию о программах, лагерях и событиях в нашем сообществе.
Введите ваш email...
Оформляя подписку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности и даете согласие на получение новостей от YMCA округа Снохомиш.
Полезные ресурсы
Информация
Наша миссия
Вдохновлять, поддерживать и укреплять культурно богатые сообщества через развитие молодежи, здоровый образ жизни и социальную ответственность.
Подписывайтесь на нас
Авторские права 2026 - YMCA округа Снохомиш
YMCA округа Снохомиш — это некоммерческая организация формата 501(C)(3). Пожертвования не подлежат налогообложению. Номер FIN: 91-0565561


Начните своё преображение уже сегодня
Групповые занятия — это отличный способ весело провести время, завести друзей и вместе двигаться к вашим фитнес-целям.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей и получайте свежую информацию о программах, лагерях и событиях в нашем сообществе.
Введите ваш email...
Оформляя подписку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности и даете согласие на получение новостей от YMCA округа Снохомиш.
Полезные ресурсы
Информация
Наша миссия
Вдохновлять, поддерживать и укреплять культурно богатые сообщества через развитие молодежи, здоровый образ жизни и социальную ответственность.
Подписывайтесь на нас
Авторские права 2026 - YMCA округа Снохомиш
YMCA округа Снохомиш — это некоммерческая организация формата 501(C)(3). Пожертвования не подлежат налогообложению. Номер FIN: 91-0565561

Начните своё преображение уже сегодня
Групповые занятия — это отличный способ весело провести время, завести друзей и вместе двигаться к вашим фитнес-целям.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей и получайте свежую информацию о программах, лагерях и событиях в нашем сообществе.
Введите ваш email...
Оформляя подписку, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности и даете согласие на получение новостей от YMCA округа Снохомиш.
Полезные ресурсы
Информация
Наша миссия
Вдохновлять, поддерживать и укреплять культурно богатые сообщества через развитие молодежи, здоровый образ жизни и социальную ответственность.
Подписывайтесь на нас
Авторские права 2026 - YMCA округа Снохомиш
YMCA округа Снохомиш — это некоммерческая организация формата 501(C)(3). Пожертвования не подлежат налогообложению. Номер FIN: 91-0565561

