Mill Creek, WA — 22 de septiembre de 2025. Este otoño, la YMCA del condado de Snohomish lanzará su Programa de Autocontrol de la Presión Arterial para ayudar a las personas a tomar el control de su salud. Este programa gratuito brinda apoyo personalizado a medida que los participantes desarrollan el hábito de controlar su presión arterial. Durante el programa, los participantes se medirán y registrarán su presión arterial en casa al menos dos veces al mes, asistirán a dos consultas mensuales con un Embajador de Corazón Sano y participarán en un seminario de nutrición mensual.

Uno de cada tres adultos estadounidenses tiene presión arterial alta, un factor de riesgo importante para sufrir un accidente cerebrovascular y enfermedades cardíacas. Las investigaciones demuestran que el control constante puede reducir la presión arterial y disminuir los riesgos para la salud. 

“Es el compromiso de la Y de mantener saludable a nuestra comunidad y de estar abierta a todos, no solo a los miembros”, afirmó Sara Thompson, Directora de Salud y Bienestar de la Y de la Familia de Mill Creek. “Que sea gratuito forma parte de nuestra responsabilidad social de no tener barreras para que puedas mejorar tu salud”. 

Para calificar, los participantes deben tener 18 años o más, contar con un diagnóstico de presión arterial alta y cumplir con los requisitos básicos de salud. El programa es gratuito y está abierto a toda la comunidad; no es necesario ser miembro de la YMCA. Los seis establecimientos del condado de Snohomish ofrecerán el Programa de Autocontrol de la Presión Arterial.

“La esperanza es que los participantes que se unan a este programa conozcan a otras personas, comiencen a venir a la Y y adquieran buenos hábitos”, añade Thompson. “Lo ideal es que la socialización, la vida saludable y el ejercicio físico se conviertan en parte de su rutina diaria”. 

Esta iniciativa forma parte del conjunto nacional de programas de prevención de enfermedades crónicas basados en evidencia de la YMCA, que buscan brindar un futuro más saludable a las comunidades de todo el país. 

Puedes inscribirte en ymca-snoco.org/health-wellness. El programa comienza en octubre. Si tienes alguna pregunta o deseas recibir más información, ponte en contacto con Sara Thompson en sarathompson@ymca-snoco.org.