YMCA del Condado de Snohomish
YMCA del Condado de Snohomish
YMCA del Condado de Snohomish
Ciclismo
¡Tour de la Diversión!
Nuestras clases de ciclismo bajo techo son entrenamientos cardiovasculares de bajo impacto, ¡al ritmo de música muy motivadora!

Ciclismo
¡Tour de la Diversión!
Nuestras clases de ciclismo bajo techo son entrenamientos cardiovasculares de bajo impacto, ¡al ritmo de música muy motivadora!

Ciclismo
¡Tour de la Diversión!
Nuestras clases de ciclismo bajo techo son entrenamientos cardiovasculares de bajo impacto, ¡al ritmo de música muy motivadora!


Paseo grupal en bicicleta
Es una experiencia de ciclismo de 60 minutos bajo techo. Recorre colinas, persigue al grupo, pedalea en plano, escala montañas y corre a toda velocidad hacia la meta. Siente la emoción de la música enérgica y la dinámica grupal mientras obtienes todos los beneficios de un entrenamiento de intervalos auténtico. ¡A PEDALEAR!

Pedaleando por el Parkinson
Pedalear en una bicicleta puede cambiar la vida de una persona con la enfermedad de Parkinson. Investigaciones realizadas en la Clínica de Cleveland demostraron una reducción del 35% en los síntomas con el simple hecho de pedalear en una bicicleta a un ritmo rápido (lo ideal es de 80 a 90 revoluciones por minuto). Los resultados se basan en la participación en una clase de 1 hora, 3 veces por semana, que incluye 10 minutos de calentamiento, 40 minutos de pedaleo a 80-90 revoluciones y 10 minutos de enfriamiento a 60 revoluciones. Los participantes deben ser capaces de montar en una bicicleta de spinning vertical. Esta es una clase privada de ciclismo para personas que experimentan síntomas de la enfermedad de Parkinson.

R30
¡Es un entrenamiento cardiovascular tan fácil como andar en bicicleta! Con música inspiradora y un entrenamiento motivador, quemarás calorías, mejorarás tu resistencia muscular y aumentarás tu condición cardiovascular mientras pedaleas con aceleraciones, intervalos cortos, potencia y un gran impulso final. ¡En esta clase, todos llegamos en primer lugar!

Paseo grupal en bicicleta
Es una experiencia de ciclismo de 60 minutos bajo techo. Recorre colinas, persigue al grupo, pedalea en plano, escala montañas y corre a toda velocidad hacia la meta. Siente la emoción de la música enérgica y la dinámica grupal mientras obtienes todos los beneficios de un entrenamiento de intervalos auténtico. ¡A PEDALEAR!

R30
¡Es un entrenamiento cardiovascular tan fácil como andar en bicicleta! Con música inspiradora y un entrenamiento motivador, quemarás calorías, mejorarás tu resistencia muscular y aumentarás tu condición cardiovascular mientras pedaleas con aceleraciones, intervalos cortos, potencia y un gran impulso final. ¡En esta clase, todos llegamos en primer lugar!

Pedaleando por el Parkinson
Pedalear en una bicicleta puede cambiar la vida de una persona con la enfermedad de Parkinson. Investigaciones realizadas en la Clínica de Cleveland demostraron una reducción del 35% en los síntomas con el simple hecho de pedalear en una bicicleta a un ritmo rápido (lo ideal es de 80 a 90 revoluciones por minuto). Los resultados se basan en la participación en una clase de 1 hora, 3 veces por semana, que incluye 10 minutos de calentamiento, 40 minutos de pedaleo a 80-90 revoluciones y 10 minutos de enfriamiento a 60 revoluciones. Los participantes deben ser capaces de montar en una bicicleta de spinning vertical. Esta es una clase privada de ciclismo para personas que experimentan síntomas de la enfermedad de Parkinson.
Horarios de clases de clases grupales
Horarios de clases de clases grupales
¡Elige una sucursal y encuentra tu clase!
¡Elige una sucursal y encuentra tu clase!
En la Y, el acondicionamiento físico es más que repeticiones y series. Se trata de conectar, alentarnos y fortalecerse juntos. Ya sea que entres al salón de clases por primera vez o te esfuerces por alcanzar nuevas metas, encontrarás apoyo en cada paso del camino.
En la Y, el acondicionamiento físico es más que repeticiones y series. Se trata de conectar, alentarnos y fortalecerse juntos. Ya sea que entres al salón de clases por primera vez o te esfuerces por alcanzar nuevas metas, encontrarás apoyo en cada paso del camino.


Comienza tu transformación hoy
Las clases de ejercicio en grupo son una excelente manera de divertirse y hacer amigos mientras alcanzas tus metas de acondicionamiento físico.
Únete a nuestro boletín y recibe novedades sobre programas, campamentos y noticias de la comunidad.
Al suscribirte, aceptas nuestra Política de privacidad y das tu consentimiento para recibir actualizaciones de la YMCA del condado de Snohomish.
Recursos
Nuestra misión
Inspirar, nutrir y fortalecer comunidades culturalmente activas a través del desarrollo juvenil, la vida saludable y la responsabilidad social.
Síguenos
derechos de autor 2026 - YMCA del condado de Snohomish
La YMCA del Condado de Snohomish es una organización sin fines de lucro 501(C)(3). Las donaciones están exentas de impuestos. FIN: 91-0565561


Comienza tu transformación hoy
Las clases de ejercicio en grupo son una excelente manera de divertirse y hacer amigos mientras alcanzas tus metas de acondicionamiento físico.
Únete a nuestro boletín y recibe novedades sobre programas, campamentos y noticias de la comunidad.
Al suscribirte, aceptas nuestra Política de privacidad y das tu consentimiento para recibir actualizaciones de la YMCA del condado de Snohomish.
Recursos
Nuestra misión
Inspirar, nutrir y fortalecer comunidades culturalmente activas a través del desarrollo juvenil, la vida saludable y la responsabilidad social.
Síguenos
derechos de autor 2026 - YMCA del condado de Snohomish
La YMCA del Condado de Snohomish es una organización sin fines de lucro 501(C)(3). Las donaciones están exentas de impuestos. FIN: 91-0565561

Comienza tu transformación hoy
Las clases de ejercicio en grupo son una excelente manera de divertirse y hacer amigos mientras alcanzas tus metas de acondicionamiento físico.
Únete a nuestro boletín y recibe novedades sobre programas, campamentos y noticias de la comunidad.
Al suscribirte, aceptas nuestra Política de privacidad y das tu consentimiento para recibir actualizaciones de la YMCA del condado de Snohomish.
Recursos
Nuestra misión
Inspirar, nutrir y fortalecer comunidades culturalmente activas a través del desarrollo juvenil, la vida saludable y la responsabilidad social.
Síguenos
derechos de autor 2026 - YMCA del condado de Snohomish
La YMCA del Condado de Snohomish es una organización sin fines de lucro 501(C)(3). Las donaciones están exentas de impuestos. FIN: 91-0565561

